Как узнать износ колодок


Как оценить износ тормозных колодок и дисков? Инструкция ЗР — журнал За рулем

В перерывах между плановыми ТО за состоянием тормозной системы должен следить владелец машины. Оценить износ тормозных колодок и дисков (барабанов) сможет любой, главное не лениться.

У большинства автомобилей при обычной эксплуатации внутренняя колодка стирается чуть быстрее внешней, причем это не зависит от конструкции тормозных механизмов. Однако в специфических условиях эксплуатации или из-за конструктивных особенностей некоторых машин внутренние колодки иногда изнашиваются заметно интенсивнее внешних. К примеру, на Мазде 6 второго поколения внутренняя колодка на переднем правом колесе стирается в полтора раза быстрее внешней.

Конструкция тормозов у Лады Калины такова, что без снятого колеса вообще бесполезно вглядываться в передние тормозные механизмы — состояние колодок оценить не удастся.

Конструкция тормозов у Лады Калины такова, что без снятого колеса вообще бесполезно вглядываться в передние тормозные механизмы — состояние колодок оценить не удастся.

Кроме конструктивных нюансов могут иметь место и неисправности. Например, повышенный износ колодки из-за закисшего поршня. Поэтому при первом осмотре тормозных механизмов на машине, с которой вам еще не приходилось иметь дело, важно снять колесо, чтобы оценить состояние и внешней, и внутренней колодок. Недобросовестные сервисмены часто ограничиваются примерной оценкой износа только внешних колодок, разглядывая их через спицы колесного диска, не снимая самого колеса. Не исключено, что вскоре недовольный клиент вернется на эту СТО со стертыми внутренними колодками и претензиями!

В качестве примера проверим состояние тормозов на редакционной Калине, которая проехала почти 63 000 км. Кроме того, приведем приблизительные показатели по критическому износу различных элементов тормозной системы. Для каждой конкретной модели автомобиля они могут отличаться как в бóльшую, так и в меньшую сторону. Эти данные можно найти в книжках по ремонту и обслуживанию или на просторах интернета.

Материалы по теме

На Калине толком не определить износ даже внешних тормозных колодок, если колесо не снято. Расстояние между спицами литого диска приличное, но скоба сильно ограничивает обзор. А вот, к примеру, на Мазде 3 первых двух поколений износ внешних колодок хорошо виден и с надетым колесом. Правда, для осмотра внутренних колодок его все же придется снять.

Но вернемся к нашей Калине. Только после снятия колеса видна реальная картина. Толщина фрикционной накладки примерно равна толщине основания колодки: износ порядка 60%. Если толщина фрикционной накладки уменьшится до 2 мм, это будет означать износ в 100%. У многих автомобилей на основании колодки предусмотрен металлический язычок. При критическом износе накладки он начинает контактировать с тормозным диском, издавая характерный скрип. Чаще всего язычок устанавливают только на внутренних колодках.

Со снятым колесом без разбора тормозного механизма хорошо видно, что износ передних колодок на нашей Калине составляет примерно 60%.

Со снятым колесом без разбора тормозного механизма хорошо видно, что износ передних колодок на нашей Калине составляет примерно 60%.

Почему износ колодок может ускориться?

Материалы по теме

Важно помнить о тяжелых условиях эксплуатации, например, движение по горным серпантинам или участие в любительских гонках. В таких режимах у исправной тормозной системы внутренняя колодка может начать стачиваться в разы быстрее внешней. Нечто подобное когда-то случилось и с моей машиной. При повседневной езде износ колодок на седане Volkswagen Jetta последнего поколения был равномерным. Это усыпило мою бдительность, и я перестал следить за состоянием внутренних накладок. После участия в двух этапах спринтов (далеко не самых тяжелых для техники) оказалось, что внутренние колодки почти полностью стерлись. Особенно сильно это проявилось на левом колесе. Повезло, что дело не дошло до задиров на тормозных дисках!

Также не забывайте, что если, к примеру, вы проехали 30 000 км и износ передних колодок составил около 50%, то это еще не значит, что их хватит до 60 000 км. Чем меньше толщина накладки, тем быстрее происходит ее дальнейший износ. Ведь те же порции тепловой энергии от трения воспринимает уже менее «жирная» тормозная колодка.

Износ тормозных дисков

Износ тормозных дисков протекает более стабильно и предсказуемо. Чаще всего дисков хватает на два комплекта колодок. Уменьшение толщины диска примерно на 2 мм означает износ в 100%. Со временем из-за выработки на кромке тормозного диска образуется фаска.

Ступенька от выработки переднего тормозного диска нашей Калины уже хорошо ощутима при прикосновении, но такой диск еще походит.

Ступенька от выработки переднего тормозного диска нашей Калины уже хорошо ощутима при прикосновении, но такой диск еще походит.

Дизайн многих колесных дисков позволяет просунуть между спицами руку и на ощупь определить выработку тормозного диска. Главное, не делать этого, пока тормозной диск еще горячий, сразу после поездки с интенсивными торможениями. Этот прием будет полезен тем, кто планирует приобрести автомобиль с пробегом. По износу диска можно сделать выводы о реальном пробеге машины или об условиях, в которых ей приходилось ездить. Но лучше всего колесо все же снять и тщательно осмотреть тормозной механизм, включая внутреннюю сторону диска. Бывает, что именно там из-за коррозии образуются канавки и волнистая поверхность.

До предельно допустимого износа тормозного диска нашей Калины осталось 0,7 мм. В большинстве случаев этого хватит, чтобы отъездить на еще одном комплекте колодок.

До предельно допустимого износа тормозного диска нашей Калины осталось 0,7 мм. В большинстве случаев этого хватит, чтобы отъездить на еще одном комплекте колодок.

Когда менять тормозные диски и колодки?

Материалы по теме

Если износ дисков уже критичный, а колодки почти новые, то не торопитесь сразу менять весь комплект расходников, особенно если вы эксплуатируете автомобиль не в тяжелых для техники условиях. Работу по замене дисков можно ненадолго отложить. Но не стоит совсем закрывать глаза на проблему. Помните, что с уменьшением толщины дисков снижается эффективность торможения. Ведь рассеивать тепловую энергию будет слишком тонкий диск, который вдобавок станет и быстрее перегреваться. В особо запущенных случаях из-за чрезмерного износа тормозного диска, колодка может даже выпасть из механизма!

С износом задних дисковых механизмов ситуация аналогична, с одной лишь поправкой: они менее нагружены, а потому износ происходит медленнее. В этом есть и свои плюсы, и минусы. Задние тормозные диски и колодки имеют больший ресурс по сравнению с передними (примерно в полтора-два раза), но и сильнее страдают от коррозии. Поэтому именно на задних тормозах важно проверять внутренние поверхности дисков! У нашей же Калины задние тормоза барабанного типа.

Как оценить износ барабанных тормозов?

У большинства машин со стороны кожуха барабана есть смотровое окно для оценки толщины накладок. Однако чаще всего им можно воспользоваться только если машина вывешена на подъемнике или стоит на смотровой яме. Иначе разглядеть через это окно что-либо чрезвычайно сложно.

Износ тормозных колодок: как определить?

Замедление скорости автомобиля вплоть до остановки (торможение) происходит при трении колодок с дисками или барабанами. Эти детали вступают в контакт при нажатии тормозной педали. Автомобилисты чаще всего не думают о том, как определить износ тормозных колодок, такой вопрос обычно возникают, когда становятся заметными неполадки в работе системы. Колодки изнашиваются быстрее, поскольку их основной частью при торможении являются фрикционные накладки, которые мягче, чем металл и стираются быстрее. Важно вовремя понять, почему механизм стал работать хуже, и срочно произвести ремонт. При каком износе менять тормозные колодки и как определять их изношенность, узнаете из этой статьи.

1 — тормозной диск; 2 — направляющая колодок; 3 — суппорт; 4 — тормозные колодки; 5 — цилиндр; 6 — поршень; 7 — сигнализатор износа колодок; 8 — уплотнительное кольцо; 9 — защитный чехол направляющего пальца; 10 — направляющий палец; 11 — защитный кожух.

Из-за чего изнашиваются колодки?

Для разных моделей машин существует определенный срок службы тормозных планок.  Но это не означает, что они не могут выйти из строя до того, как машина «пробежит» указанные в мануале километры. Есть несколько факторов, из-за которых колодки приходят в негодность раньше, чем истечет установленный ресурс:

  • Режим езды. Городской цикл движения быстрее приводит к износу деталей по причине частых остановок на светофорах.
  • Степень загрузки. Чем больше груза в багажнике автомобиля, тем быстрее происходит износ задних тормозных колодок. В то же время это снимает часть давления с передних тормозных колодок, а значит, они и прослужат дольше.

Средний срок службы для этих элементов составляет около 10 000 км, после чего они меняются. Но признаки износа тормозных колодок могут появиться раньше, и их необходимо знать.

Что косвенно говорит об износе колодок?

Как узнать, что эти детали пришли в непригодное состояние, не возясь с осмотром? На многих современных автомобилях уже устанавливается электронный датчик износа тормозных колодок, который вовремя предупредит автолюбителя, что фрикционные накладки элементов к работе уже непригодны. Кроме электронного датчика, существуют и механические, которые представляют собой металлическую полосу и крепятся ниже накладки. В этом случае о стирании фрикционного слоя можно узнать по характерному скрежету и свисту, который будет хорошо слышен при нажатии на педаль. При этом работа тормозов будет несколько нарушена, но не до критического уровня, и водитель сможет своевременно поменять неисправные автодетали. Механические сигнализаторы могут устанавливаться на одно колесо (обычно переднее), на два (спереди или сзади) или на все.

Наличие индикатора износа тормозных колодок значительно упрощает диагностику. Если их нет, посторонние звуки можно будет услышать, только когда накладки будут изношены до предельной стадии, а качество торможения значительно снизится: на педаль придется давить с большей силой, а кроме того, увеличится тормозной путь.

Датчик износа тормозных колодок

Если между диском и колодкой оказываются частицы дорожной грязи, это приведет к ускоренному износу элементов тормозного механизма. Признаками таких неполадок станет биение педали тормоза при нажатии на нее.

Если имеет место неравномерный износ тормозных колодок, при котором стирание фрикционного слоя на одном из элементов происходит быстрее, узнать об этом можно по заносу машины в сторону при торможении. Резкое нажатие на педаль в этом случае может привести к тому, что автомобиль выкинет с дороги, особенно на влажном покрытии. Поэтому неравномерность износа очень опасна, и, заметив ее, автомобиль необходимо срочно ремонтировать.

Узнать о предельном износе можно также, если нажатая педаль после отпускания остается в том же положении. Это происходит, когда фрикционный слой практически полностью стерт, и металл планки, нагреваясь при трении, схватывается с диском. Но точное определение причины неполадок возможно только при осмотре, поскольку эти признаки могут говорить и о выходе из строя других элементов тормозной системы.

Непосредственные признаки выхода колодок из строя

Заметив любой из вышеприведенных сигналов, не затягивайте с ремонтом – предельное изнашивание элементов тормозной системы делает езду на автомобиле, без преувеличения, смертельно опасной. Лучше всего, если диагностику и, при необходимости, замену запчастей, проведут профессионалы на автосервисе: это даст гарантию правильности проверки. Но, если такой возможности нет, или вы предпочитаете ремонтировать «железного коня» своими руками, то провести визуальной осмотр для определения причины износа тормозных элементов можно и самостоятельно.

О том, что планки к дальнейшей работе непригодны, можно узнать по следующим признакам:

  • Толщина фрикционного слоя стала ниже допустимой величины, установленной изготовителем.
  • Толщина тормозного диска снизилась меньше предельно допустимого значения (измерить этот параметр, как и в предыдущем случае, можно с помощью микрометра).
  • На фрикционной накладке, на основании колодки или диске механизма торможения обнаружены следы механических повреждений в виде трещин или впадин.
  • На внешнем крае колодки появился выступающий бортик.
  • Диск перекошен.
  • На поверхности диска появился угольный налет, что говорит о том, что поверхность начала разрушаться.

О необходимости срочной замены планок системы торможения говорит появление под колесным колпаком налета темного цвета, содержащего мелкие металлические частицы. Это говорит о полном стирании фрикционного слоя и о том, что уже начало стираться основание детали.

Откладывать ремонт в долгий ящик при обнаружении неполадок нельзя ни в коем случае, поскольку от исправности тормозной системы напрямую зависит безопасность автомобиля, водителя и пассажиров.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

0 0 vote

Рейтинг статьи


Поделиться новостью в соцсетях

Как узнать, что износились тормозные колодки без снятия колес

Есть много владельцев автомобилей, которые не считают обслуживание тормозов чем-то важным, а откладывают его пока что-то не пойдет не так. Не нужно повторять эти ошибки. Когда водитель нажимает педаль тормоза, срабатывает сложная взаимосвязь деталей.

Чтобы система продолжала нормально функционировать, некоторые детали необходимо заменять через регулярные промежутки времени. Среди этих компонентов есть тормозные колодки.

Как понять, что тормозные колодки износились

Признаки того, что нужны новые тормозные колодки.

Машина плохо тормозит

Как и многие другие вещи, тормозные колодки лучше всего работают, когда они новые. В этом совсем нет ничего удивительно. По мере того, как они стареют и изнашиваются, эффективность медленно падает, и они теряют тормозную способность. Если водитель заметил, что ему нужно сильнее нажать на педаль, чтобы остановить машину, чем это было необходимо месяцами ранее, это явный признак износа колодок. Есть несколько других проблем, которые могут привести к снижению эффективности торможения, но к этому знаку всегда следует относиться серьезно. Поскольку тормоза являются основным компонентом безопасности, не нужно рисковать.

Поскольку процесс постепенный, может быть трудно заметить снижение эффективности торможения. На самом деле это станет более заметным после замены тормозных колодок.

Автомобиль тянет в разные стороны

Если автомобиль тянет в одну или другую сторону при торможении, это еще один признак износа колодок. Тормоза, по идее, должны изнашиваться равномерно с обеих сторон автомобиля. В действительности, однако, они почти всегда изнашиваются неравномерно. Это означает, что левая тормозная колодка может изнашиваться быстрее, чем правая, или наоборот.

По этой причине, если тормоза близки к замене, то водитель почувствовать, как автомобиль тянется в сторону, когда он нажимает на тормоз.

Визжащий шум

По мере износа тормозов металл тормозного узла начинает касаться металла тормозного ротора. Затем, когда водитель нажмет на тормоз, то услышит визг от трения двух соприкасающихся металлических компонентов. Этот раздражающий звук создан специально.

Это не признак повреждения тормозов (по крайней мере, пока). Вместо этого этот звук предназначен для предупреждения водителя о том, что тормозные колодки изношены и их вскоре необходимо заменить.

Скрежет при нажатии тормозов

Это самый серьезный предупреждающий знак, потому что он означает, что тормозные колодки полностью испорчены. Если есть скрежет при нажатии на тормоза, это может означать, что их нужно скорее заменить. Это означает, что ущерб теперь выходит за рамки других предупреждающих знаков.

Шум возникает из-за царапанья тормозного узла о роторы. Когда это происходит, это может повредить роторы. В таком случае ремонт становится дороже, но еще и становится опасно ездить с тормозами в таком плохом состоянии.

Как узнать об износе тормозных колодок не снимая колес?

Тормозная система автомобиля устроена достаточно просто. Но за этой простотой скрываются различные тонкости определения износа различных элементов тормозов. Для того, чтобы определить степень износа тормозных колодок стоит узнать советы опытных автомобилистов, которые действительно способны сделать это, не затрачивая много усилий.

Какие существуют способы определения изношенности тормозных колодок

Принцип работы всех видов тормозных систем предельно простая- тормозные колодки давят на тормозной диск, который связан с колесом- так и происходит торможение.

Да, уже появились керамические тормозные диски и колеса, да уже появились магнитные тормозные колодки, которые используют не силу трения для торможения, а магнитное поле. Но в любом случае, какой бы ни была тормозная система, она обязательно изнашивается.

Для того, чтобы определить уровень износа тормозных колодок следует:

  1. Чаще всего специалисты определяют износ колодок по фрикционной накладке на колодках. Если она стерлась на 2 мм, то износ произошел на сто процентов.
  2. Также если тормоза производят свою работу с некоторым замедлением, то это также говорит о износе тормозных колодок.
  3. Также можно сказать и о неприятном звуке, который возникает при торможении- это явный признак того, что тормозная система находится в плачевном состоянии.

Эти и многие другие признаки говорят о том, что тормозная система нуждается во внимании. Очень важно отметить, что чаще всего водители полагаются на свой опыт и стараются определить износ тормозов по звуку. Визуально это сделать очень сложно, так как придется откручивать колесо и добираться до колодок, снимать их и проверять все. Ни у каждого имеется в этом деле навык и время.

Важно! Специалисты рекомендуют хотя бы раз в полгода проводить технический осмотр тормозной системы! Не стоит экономить на своей жизни!

Действительно ли эффективен народный метод определения износа тормозных колодок по звуку?

Все новички в автовождении слышали от своих более опытных коллег, что по звуку с легкостью можно определить степень изношенности тормозных колодок. Правда ли это?

Эксперты настаивают на том, что если тормозная система неприятно звучит при срабатывании, то поломка может крыться не только в колодках, но и в тормозном диске, и в том, что элементы системы торможения плохо смазаны.

Именно поэтому не стоит стоять на месте и лучше всего двигаться в ногу со временем, использовав магнитные тормоза, которые хоть и стоят намного дороже механических, но они менее подвержены износу!

Стоит также использовать более качественные тормозные колодки западных производителей, которые изготавливаются из высокотехнологической керамики, которая способна выдерживать огромные температуры и не плавиться, а также не стираются такие колодки чрезвычайно продолжительное время.

Каждый автомобилист заинтересован в том, чтобы срок служба тормозных колодок был наиболее долгим и в том, чтобы они выполняли свою работу эффективнейшим образом.

Поэтому не стоит полагаться на байки бывалых автомобилистов и куда лучше обращаться за техосмотром к профессионалам хотя бы раз в полгода- цена жизни автомобилиста выше, чем цена колодок или стоимость техосмотра!

Определяем износ тормозных колодок самостоятельно » АвтоНоватор

Нет смысла говорить о том, что тормозная система в целом, а тормозные колодки, как основная ее составляющая – имеют огромное значение для безопасного движения автомобиля. Пока ещё не придумано другого способа торможения, как трение, поэтому тормозным колодкам уделяется особое внимание.

Причины преждевременного износа тормозных колодок

Для ликбеза – тормозная колодка выполнена из двух частей: каркас и фрикционная накладка. Не вдаваясь в структуру материалов, из которых изготавливается фрикционная накладка, скажем, что именно она подвергается износу, так как выполняет функцию трения о тормозной диск, прекращая тем самым движение колес – торможение. Поэтому износ тормозных колодок – зона повышенного внимания, в первую очередь, автовладельца.

Срок службы тормозных колодок каждый производитель определяет по своему. Это связано с технологией изготовления, составляющих компонентов и т.д. Соответственно для среднестатистических показателей есть и такие параметры износа тормозных колодок: пробег авто 10-15 тыс.км. Не забывайте, что в этот процесс вмешивается масса факторов.

Итак, причины износа тормозных колодок:

  • Естественный процесс эксплуатации – это по умолчанию.
  • Качество фрикционных накладок – зависит от производителя.
  • Стиль вождения, и, соответственно, торможения. Если ваши тормоза работают постоянно в режиме аварийного торможения, то тормозных колодок вам вряд ли и на 5 тыс. км. хватит.
  • Неисправность рабочих тормозных цилиндров приводит к тому, что происходит неравномерный износ тормозных колодок на одной оси. Если остаточная толщина колодок на одной оси имеет разницу в 1,5-2 мм, то необходимо произвести диагностику работы тормозных цилиндров.

Как определить износ тормозных колодок самостоятельно

Для этого не обязательно ехать на сервис. Существует три вида контроля износа тормозных колодок.

Технический способ. На современных автомобилях устанавливается датчик износа тормозных колодок. Суть его работы проста. Это пластиковая вставка во фрикционной накладке, в ней сердечник из мягкого металла. Когда износ накладки превышает уровень, сердечник касается тормозного диска и происходит замыкание электрической цепи и индикатор на панели управления это показывает. Слабым местом датчика являются провода, которые подвергаются коррозии от постоянного контакта с водой и грязью.

Визуальный способ. Первый показатель износа тормозных колодок – у вас упал уровень тормозной жидкости в бачке. Ещё один визуальный показатель – это наличие угольной пыли с металлическими стружками (вкраплениями) на колесном диске или на внутренней стороне декоративного колпака.

Динамический способ. Во время резкого торможения происходит ощутимое биение. В этом случае может быть две причины: износ тормозных колодок либо износ тормозного диска. Если педаль проваливается во время торможения глубже обычного, то это еще один показатель износа тормозных колодок.

Равно как и неожиданно резкое срабатывание тормозов, говорит о том, что вы уже тормозите металлическим каркасом колодки. Об этом вам подскажет и характерный звук. Но, чтобы довести колодки до такого состояния нужно постараться вообще не обращать на них внимания. Адекватный автомобилист не допускает такого положения вещей с тормозами.

Необходимо помнить, и всегда обращать внимание на тот факт, что тормозные колодки передней оси изнашиваются быстрее, так как на них приходится основная нагрузка при торможении. С физикой не поспоришь. Именно на передние тормозные колодки и степень их износа чаще обращайте внимание.

Удачи вам в своевременном определении износа тормозных колодок вашего любимого автомобиля.

Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

Как проверить тормозные колодки? Подскажем как определить состояние и степень износа тормозных колодок!

От состояния тормозной системы зависит очень много, в первую очередь безопасность водителя, а также сохранность самого транспортного средства. Одной из важнейших составляющих любой тормозной системы являются тормозные колодки, которые взаимодействуя с диском, выполняют торможение колес автомобиля.

Правильный подбор тормозных колодок — залог эффективной работы тормозов. Также большую роль играет состояние тормозных колодок. Неравномерный или критический износ может привести к увеличению тормозного пути, а также износу тормозных дисков.

Чтобы не допустить развития такого сценария, необходимо регулярно следить за состоянием тормозных колодок. О том, как это правильно делать, а также как оценить состояние колодок, вы как раз сейчас и узнаете.

Срок службы колодок при умеренном использовании составляет порядка 30 тыс. км. пробега. Однако данный показатель зависит от многих факторов и в первую очередь от стиля езды водителя. Также износ колодок зависит от температуры воздуха, веса ТС, качества и материала колодок, а также дорог, по которым вы ездите и т. д.

Как проверить тормозные колодки и по каким признакам?

1. Проверка тормозных колодок в движении. Чтобы понять эффективно работают тормозные элементы или нет, произведите тест во время движения.

Важно! Проверка тормозов должна осуществляться на пустом от машин, людей и зданий участке дороги. Если во время теста тормоза окажутся неэффективными, вы можете совершить наезд на кого-то или въехать в какое-нибудь препятствие.

Проверять колодки необходимо во время движения, для этого набираем скорость 50-60 км/час, и жмем на педаль тормоза.

При этом наблюдаем:

  • Насколько эффективно авто останавливается;
  • Нет ли биения во время торможения;
  • Нет ли писка, свиста, скрежета или других неприятных звуков;
  • Не тянет ли авто в сторону во время нажатия на педаль.

Примечание! Если вы обнаружили что-либо из вышеперечисленного, не спешите заказывать новые колодки. Все эти симптомы вполне могут проявляться при других обстоятельствах. Например, по причине износа тормозных дисков, неисправности суппортов, плохой ТЖ, или из-за воздушных пробок в тормозной системе.

Актуально: Почему скрипят тормоза? Распространенные причины по которым скрипят тормозные колодки

  1. Появление металлической пыли. Во время торможения колодки истираются и это нормально, при этом на дисках образуется небольшой налет пыли темного цвета. Если пыль стала светлого цвета, блестит на солнце, а при более детальном изучении обнаружилось, что это металлическая пыль, можно предположить, что тормозной слой колодок истерся до металла. Если не выполнить немедленную замену, можно безвозвратно уничтожить тормозные диски. Кроме того, эксплуатация автомобиля с такими колодками недопустима, так как эффективность тормозной системы будет катастрофически низкой. Это опасно для жизни и чревато ДТП, помните об этом!
  2. Провал педали и блокировка колес. Если вы во время очередного нажатии на педаль тормоза заметили, что педаль тормоза проваливается (уходит глубже), а само торможение стало не таким как раньше, можно предположить, что колодки порядком износились. То же самое можно сказать в случае если при легком нажатии на тормоз, колеса моментально блокируются. Такое явление обусловлено критическим износом фрикционного слоя, в результате которого торможение происходит от трения металлических поверхностей диска и колодки друг о друга. При таком явлении на колесном диске также будет видна металлическая стружка.
  3. Самый эффективный способ проверить износ тормозных колодок — визуальный осмотр. Он позволит понять насколько колодки изношены, и нужна ли их замена. Для этого тормозные колодки необходимо демонтировать и оценить их состояние. Следует убедиться, что на колодках нет трещин, больших борозд, неравномерного износа, а также других дефектов. Также следует измерить остаток тормозного слоя, его толщина должна быть не меньше 2-3 мм. Если при осмотре вы заметили какие-то дефекты или чрезмерный износ, произведите замену колодок.

Актуально: Как проверить тормоза в домашних условиях? Правильная проверка тормозной системы

Полезные советы

  1. Чтобы избежать преждевременного износа колодок, старайтесь не использовать педаль тормоза без особой надобности. Не разгоняйтесь на коротких отрезках и тогда, когда вы точно знаете, что через несколько десятков метров вам придется тормозить. Это повышает износ колодок и сокращает срок их службы, а также срок службы тормозных дисков.
  2. Покупайте только качественные запчасти, желательно оригинальные. Следите за совместимостью деталей, не рекомендуется покупать тормозные диски одного производителя, а колодки другого. Состав колодок и дисков у каждого производителя свой, поэтому разные материалы могут конфликтовать. В результате возможна некорректная работа ТС, появление разных звуков, а также повышенный износ дисков и колодок.
  3. Регулярно следите за состоянием колодок, дисков, тормозной жидкости и всей тормозной системы в целом. Это можно делать самостоятельно или воспользовавшись услугами СТО.
  4. Покупайте колодки с индикатором износа. Благодаря специальному индикатору износа, который представляет собой обычный металлический штырь, можно следить за состоянием колодок. Как только колодка сотрется до критического уровня, металлический штырь начнет касаться тормозного диска. В результате, во время торможения из-за трения металла о металл, появится металлический свист, который и будет признаком того, что вам пора заменить колодки.

На этом, пожалуй, буду заканчивать, следите за тормозами и вовремя производите замену тормозных элементов, от этого зависит ваша безопасность, а также безопасность остальных участников дорожного движения. Напишите в комментариях, как вы следите за степенью износа колодок, а также по каким признакам оцениваете необходимость их замены. Спасибо за внимание, до новых встреч на Вопрос Авто. Пока.

Пэд и как его использовать (1966)

Списки пользователей

Связанные списки от пользователей IMDb

список из 46 наименований
создано 4 месяца назад

список из 1287 наименований
создано 26 января 2017 г.

список из 10000 наименований
создан 09 марта 2013 г.

список из 219 наименований
создано 31 июля 2017 г.

список из 405 наименований
создано 21 февраля 2015 г.

.

Работают ли подушечки для ног Детокс? Как и почему

Подушечки для ног Detox могут улучшить естественные процессы детоксикации организма, чтобы помочь противодействовать увеличению количества неестественных веществ, с которыми организм контактирует из-за нашего модернизированного образа жизни. На этой странице вы узнаете о том, как работают подушечки для ног, почему так важны определенные ингредиенты и чего можно ожидать от использования подушек для ног.

ТЕКСТ «Детокс» на номер 77222, чтобы подписаться на наш текстовый список подушечек для ног для детоксикации и получить скидку 5 долларов на следующую покупку чего-либо на сайте.
ТЕКСТ «Серебро» на номер 77222, чтобы подписаться на наш текстовый список рекламных акций нутранасильвера и получить скидку 5 долларов на следующую покупку нутранасеребра.

Щелкните здесь, чтобы просмотреть цены и пакеты, доступные для подушек для ног Detox

Нажмите здесь, чтобы протестировать подушечки для ног для детоксикации

*** ПОЖАЛУЙСТА, ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: Эти подушечки для ног содержат ХИТОЗАН, который является моллюском. Если у вас аллергия на моллюсков, будьте осторожны при использовании этих подушечек. Хотя прокладки ничего не попадают в ваше тело, тем, у кого проявляются симптомы при контакте аллергена с вашей кожей, следует избегать их использования ***

Детоксикация нашего тела с помощью подушечек для ног

Детоксикация происходит в нашем организме ежедневно.Однако наш современный образ жизни вводит в организм большее количество неестественных веществ, что может привести к потере способности организма выводить эти ядовитые токсины. Больше переработки синтетических продуктов, больше стресса, больше загрязнения - все складывается. Наши тела иногда не знают, как справиться со всеми токсинами, и не могут избавиться от них с помощью обычных мер детоксикации. Со временем эти вещества накапливаются и вызывают различные изнурительные и хронические состояния.

Результат знаком: расплывчатые симптомы, которые часто не замечают, пока не разовьется более серьезное заболевание. Такие симптомы, как частые простуды, вялость и усталость, аллергия, плохая кожа, налет на языке, неприятный запах изо рта, головная боль и плохое самочувствие после употребления жиров и другой пищи, могут указывать на нарушение функциональных возможностей организма без явного повреждения органов.

Как пользоваться подушечками для ног для детоксикации

Посмотрите это видео, чтобы показать, как надеть подушечки для ног для детоксикации.

Что такое подушечки для детоксикации стоп?

Наши подушечки для ног для детоксикации - это удивительный продукт из Азии, который может помочь вашему телу очиститься во время сна
! Тщательно подобранные ингредиенты могут выводить загрязнения из вашего организма в течение ночи. Утром вы снимаете подушечки с ног и выбрасываете их.

Заявление об ограничении ответственности: ** Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний. Как и во всех других ситуациях со здоровьем, при любом заболевании следует проконсультироваться с врачом.**

Почему подушечки носят на ступнях?

Прокладки носят на ногах по нескольким причинам - ступни считаются в восточной медицине «вторым сердцем», то есть они помогают перекачивать циркуляцию крови и лимфы обратно в туловище. В наши дни, когда большую часть времени мы ведем малоподвижный образ жизни, это естественное насосное действие подавляется, и кровообращение имеет тенденцию замедляться вокруг ступней, лодыжек и голеней.

Можно ли носить подушечки для ног для детоксикации где-нибудь еще на теле?

Ноги - лучшее место для ношения колодок.Однако преимущества могут быть получены от ношения пластырей
на нескольких местах по всему телу. Подушечки также можно носить непосредственно на болезненной и опухшей области. Как правило, они лучше всего работают при нанесении на места, богатые кровью, такие как конечности, включая руки, ступни, заднюю часть колен, виски, шею и позвоночник.

Как долго мне следует носить подушечки для ног для детоксикации, прежде чем я полностью выхожу из организма?

Общая лимфатическая детоксикация через стопы может легко занять 30 дней или больше для обычного человека, и дольше, если вы хронически больны.Большинство людей для начала используют накладки на своды стоп. Подушечки начинают становиться светлее по мере того, как извлекается меньше «липкой» лимфы. В этот момент можно обратиться к другим областям стопы - подушечкам стопы, пальцам ног, пятке и даже щиколотке. Некоторые увидят результаты через день или два, в то время как другим может потребоваться несколько недель, чтобы почувствовать что-то положительное.

Что делать, если я не вижу ничего в подушечках для ног для детоксикации?

Некоторые люди, кажется, не получают много «всякой ерунды» из ног по ночам - возможно, из-за вялой лимфатической системы
и плохого кровообращения.Этим людям может быть лучше носить прокладки в течение дня, чтобы получить более полную пользу от прокачки кровообращения через стопы, или положить прокладки на час или
два перед сном, пока они все еще двигаются.

Какие результаты я могу ожидать от подушек для детоксикации стоп?

Сообщения об увеличении энергии, улучшении сна, более ясном и позитивном мышлении и облегчении всех видов
симптомов, включая хроническую боль, мигрень, фибромиалгию, являются обычными.После первых
применений в течение нескольких недель их можно носить один или два раза в неделю или несколько раз в месяц в рамках программы обслуживания
, чтобы продолжать помогать организму справляться с ежедневным воздействием загрязнителей, а также с токсичностью
. которые накапливаются от стресса.

Подушечки для ног Detox Состав:

  • Дубовый уксус, 5%
  • Бамбуковый уксус, 16%
  • Турмалин, 10%
  • Houttyunia Cordata, 7%
  • Эвкалипт, 22%
  • Хитозан, 10%
  • Гриб Агикарус, 20%
  • Saurus Chinesis, 10%

НИКАКИХ НАПОЛНИТЕЛЕЙ! Только чистые, полезные, натуральные ингредиенты!

Щелкните здесь, чтобы просмотреть цены и доступные пакеты для подушечек для ног Detox

Я категорически против предлагать подушечки для ног, не содержащие наполнителей.Я вижу много подушечек для ног, которые содержат более 50% наполнителей, и отказываюсь ухудшать качество своих, просто чтобы сэкономить. Поэтому знайте, что когда вы используете эти подушечки для ног, они лучшего качества. Будьте осторожны с любыми производителями, которые содержат декстрин, растительное волокно или кукурузный крахмал. И если они отказываются предлагать вам полный список ингредиентов с процентным содержанием каждого ингредиента, они что-то скрывают!

Мои советы для вас, когда вы впервые попробуете: надеть по 3 подушечки на каждую ногу в первую ночь: на пальцы ног, на свод стопы и на пятки.Утром посмотрите на подушечки и посмотрите, какая область вашей стопы выделяет больше всего «слизи», а затем в последующие ночи сосредоточьтесь на той области, которая, по вашему мнению, выводит больше всего токсинов. Это соответствующая область вашего тела, которая может содержать больше всего токсинов. Вы можете надевать по 3 прокладки на каждую ногу на ночь или по своему усмотрению. Не существует «правильного» способа использования этих пэдов. Другая информация, которую вы, возможно, захотите узнать, поскольку меня часто спрашивают:

Q: Является ли коричневатая «слизь» по утрам результатом реакции на потливость моих ног?
A: В то время как подушечки ног темнеют при контакте с водой (как в пакетиках с чаем), «слизь», которую вы видите, скорее всего, является токсичным веществом, которое прошло через вашу лимфатическую систему и вышло из ваших стоп.Если вы продолжите использовать подушечки для ног до тех пор, пока не пройдете детоксикацию, вы заметите, что они больше не выходят липкими по утрам. Это развеивает заблуждение, что пот - это то, что дает результаты, которые вы видите. Вы также можете проанализировать их в независимой лаборатории и узнать, какие токсины содержатся в вашем теле!

Q: Сколько времени длится детоксикация у нормального человека?
A: Это зависит от многих факторов, в том числе от того, как часто вы подвергаетесь воздействию токсинов (в питьевой воде, еде, воздухе, которым вы дышите, химических веществах, которые вы глотаете, даже ваш ковер может выделять токсины!) В СРЕДНЕМ здесь, в США, я бы сказал, что детокс за 2-3 месяца является нормальным для каждой области стопы.Если вы заболели или боретесь с болезнью или раком, это может занять более года постоянного использования! Но даже если вы используете прокладки всего один месяц, вы оказываете большую услугу своему телу и, возможно, чувствуете больше энергии, лучше спать, меньше болезней.

Q: Как работают подушечки для ног?
A: Посредством процесса осмоса (помните из школьной биологии?) Это тот же процесс, который позволяет деревьям получать питательные вещества из земли через свою корневую систему, но при этом питать листья на самых дальних ветвях.Именно «древесный сок» или древесный уксус позволяют этому процессу работать.

ГАРАНТИЯ ВОЗВРАТА ДЕНЕГ: Поскольку я знаю, что мои подушечки для ног для детоксикации работают, я предлагаю гарантию возврата денег на эти подушечки для ног. Если вы размещаете заказ и не чувствуете, что они работают должным образом, вы можете вернуть любые НЕОТКРЫТЫЕ упаковки из 10 штук (они входят в упаковках по 10 штук), которые могут быть перепроданы, и я верну вам сумму, которую вы возвращен, за вычетом стоимости доставки вам. Я не задаю вопросов, но вы можете рассказать мне, почему они вам не подошли.Я действительно получаю возврат. Может быть, один или два в год из тысяч, которые я отправляю. Только раз в 8 лет это было связано с тем, что колодки у кого-то не работали. Я предлагаю возмещение через чек, PayPal или, если это было в течение последних 60 дней, напрямую на карту, которую вы использовали для покупки подушечек для ног. Я хочу, чтобы вы были счастливы, поэтому сделаю все возможное, чтобы вы остались довольны.

ВНИМАНИЕ: Если у вас аллергия на грибы или моллюсков, будьте очень осторожны при использовании этого продукта, поскольку он содержит эти ингредиенты.Хотя они не впитываются В ваше тело (скорее, подушечки вытягивают вещи ОТ вашего тела), я все же хотел бы предупредить любого, у кого может быть серьезная аллергия. Кроме того, если вы находитесь в первом триместре беременности, не используйте их в течение длительного времени.

** Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний. Как и в любой другой ситуации со здоровьем, при любом заболевании следует проконсультироваться с врачом. **

Щелкните здесь, чтобы просмотреть цены и доступные пакеты для подушечек для ног Detox

Нажмите здесь, чтобы протестировать подушечки для ног для детоксикации

.

Эти вопросы чаще всего ищут в Интернете по запросу «как сделать», но сколько ВЫ на самом деле можете сделать

От того, как написать сопроводительное письмо до того, как сварить яйцо, эти вопросы доказывают, что нет ничего, на что Интернет не может ответить.

Шесть вопросов, которые чаще всего ищут в Интернете, охватывают самые разные темы, от тестов MOT до суетливых детей.

Но прокрутка, казалось бы, бесконечных ответов может быть утомительной и отнимающей много времени, поэтому FEMAIL в партнерстве с Kwik Fit, крупнейшим розничным продавцом автомобилей в Великобритании, предлагает краткие ответы на некоторые из самых популярных запросов.

Когда дело доходит до дилемм, связанных с автомобилем, нет ничего лучше, чем Kwik Fit. На веб-сайте Kwik Fit есть множество советов по всему, от того, как записаться на тест MOT, до того, как определить, нужна ли вам проверка тормозов.

Центры Kwik Fit будут по-прежнему открыты во время блокировки, чтобы обеспечить безопасность всех на дорогах для выполнения важных поездок. Если вам нужна помощь Kwik Fit, запишитесь на прием в местном отделении Kwik Fit здесь.

Так что, если у вас есть животрепещущий вопрос, на который нужно ответить, сэкономьте время и читайте дальше, чтобы узнать, решен ли он в этом удобном руководстве...

КАК НАПИСАТЬ СЛОЖНОЕ ПИСЬМО

Сделайте все возможное: Сопроводительное письмо - это первая возможность показать работодателю, что вы можете предложить. Убедитесь, что оно четкое, краткое и полное информации, которая отличает вас от других.

Сопроводительное письмо-победитель - золотой пропуск на работу вашей мечты. Это дает вам возможность поделиться своим наиболее значимым опытом и достижениями, и это действительно помогает привлечь внимание работодателей.

Но собрать все, что вы хотите сказать, на одном листе бумаги - непростое дело.Вот пять шагов, которые должен предпринять каждый, чтобы максимально упростить процесс.

1. Узнайте, к кому обратиться. Наличие человека, к которому можно обратиться, - это быстрый и простой способ гарантировать, что ваше сопроводительное письмо не окажется сразу же в конце стопки. Проверьте список вакансий или поисковые сети, такие как LinkedIn, чтобы найти имя человека в компании, который обрабатывает приложения.

2. Опишите свою текущую роль: важно обрисовать текущую ситуацию с работой и причину, по которой вы ищете новые возможности, поскольку это обеспечит контекст для работодателя и даст вам возможность показать, чего вы достигли на данный момент.

Однако очень важно не относиться отрицательно к своим нынешним или прошлым работодателям, так как это плохо отразится на вашем отношении к работе.

3. Докажите, что вы провели исследование: всегда полезно показать, что вы изучили компанию, в которую подаете заявку. Укажите, почему они вам особенно интересны. Вы можете упомянуть какой-нибудь недавний проект? Есть ли старший сотрудник, которым вы давно восхищались и у которого хотели бы учиться? Или, может быть, вас привлекла корпоративная этика.Как бы то ни было, убедитесь, что вы продемонстрировали, что точно знаете, кто они, и хотите быть частью команды. Это также хорошее время, чтобы рассказать им, что вы можете привнести в бизнес.

4. Выделите свои соответствующие навыки: измените информацию в сопроводительном письме, чтобы выделить навыки, которые лучше всего соответствуют тем, которые указаны в описании должности. Это помогает прорезать резюме, чтобы точно объяснить, что наиболее важно для этого конкретного работодателя.

5. Проверить, проверить ... и еще раз! Дайте себе достаточно времени, чтобы тщательно проверить письмо, чтобы убедиться, что оно аккуратное, краткое и без опечаток.Завершите сопроводительное письмо, вежливо выразив заинтересованность в дальнейшем диалоге, чтобы обсуждение оставалось открытым.

КАК СКАЗАТЬ, ЕСЛИ ВАШИ ТОРМОЗА НЕОБХОДИМО ПРОВЕРЯТЬ

Безопасность превыше всего: Есть несколько вещей, которые могут выйти из строя с тормозами. Если вы заметили какие-либо из перечисленных ниже симптомов, пришло время записаться на бесплатную встречу для проверки тормозов в Kwik Fit

. Существует ряд контрольных признаков, на которые следует обратить внимание, которые могут указывать на то, что пора забирать вашу машину. для проверки тормозов.

Что означает крышка проверки тормозов Kwik Fit?

Комплексная проверка тормозов Kwik Fit начинается с предварительного дорожного испытания для проверки тормозной системы, за которым следует серия проверок в следующих ключевых областях:

Педаль тормоза: проверка хода педали и работы сервопривода во время статического теста.

Накладки и обувь: для измерения степени износа колодок или обуви, а также проверки на наличие повреждений.

Колесный цилиндр: Осмотр цилиндра в сборе и главного цилиндра на предмет повреждений или утечек жидкости.

Суппорты дискового тормоза: Осмотр суппортов, шлангов и трубопроводов, проверка на предмет повреждений или утечек жидкости вокруг каждого тормозного блока.

Прецизионный осмотр: для измерения износа дисков или барабанов, а также для сообщения о любых повреждениях.

Ручной тормоз: для отчета о состоянии и работе ручного тормоза.

Тормозная жидкость: для проверки качества тормозной жидкости, чтобы убедиться, что она по-прежнему эффективно смазывает и не впитала высокий уровень влаги.

Заключительное дорожное испытание: для проверки эффективности работы тормозной системы.

Для получения дополнительной информации о бесплатной проверке тормозов Kwik Fit щелкните здесь.

Если во время вождения вы заметили что-либо из перечисленного ниже или хотите, чтобы ваши тормоза были проверены перед длительной поездкой, пора записаться на бесплатную проверку тормозов в Kwik Fit.

Квалифицированный техник по тормозам бесплатно и без каких-либо обязательств проведет техосмотр, а затем предоставит вам письменный отчет о тормозах и расценки на любые необходимые работы.

Шлифовка: когда фрикционный материал на тормозных колодках сильно изношен, это может привести к скрежету, так как тормозная колодка изношена до металлического суппорта.Это также может повредить тормозной диск.

Скрип: Есть много причин, почему скрипят тормоза. Это может означать, что тормозной суппорт застрял, а тормозная колодка частично прижата к диску, но на некоторых колодках есть индикаторы износа, которые визжат при износе, чтобы водитель знал, что тормоза необходимо заменить. В любом случае, вам следует проверить это.

Пульсация: Если вы чувствуете непрерывную пульсацию педали тормоза при каждом нажатии на педаль тормоза, это означает, что тормозной диск покоробился из-за чрезмерного нагрева.

Пульсация возникает из-за того, что тормозной диск деформирован и больше не обеспечивает идеально ровную поверхность при соприкосновении тормозной колодки. Если это происходит только тогда, когда вы сильно нажимаете на тормоз, это может быть просто сработала АБС, но вам следует проверить это, если вы обеспокоены или это происходит регулярно.

Тяга: если ваш автомобиль тянет влево или вправо, когда вы нажимаете на тормоз, это обычно указывает на заедание гидравлического или механического компонента, например, заедания суппорта.Осмотр может определить точную причину, по которой автомобиль уводит в сторону.

Пористость: Если педаль тормоза кажется пористой, а тормоза не реагируют, это может быть признаком того, что воздух попал в тормозные магистрали и препятствует эффективному прохождению тормозной жидкости через эту систему.

Полный список контрольных знаков можно найти на сайте Kwik Fit здесь.

Какие услуги предлагает Kwik Fit?

Kwik Fit предлагает полный спектр продуктов и услуг для всех потребностей в обслуживании вашего автомобиля:

  • Шины
  • Установка мобильных шин
  • MOT Testing
  • Обслуживание автомобилей
  • Тормоза
  • Выхлопные системы
  • Аккумуляторы
  • Кондиционер

... и многое другое! Посетите веб-сайт здесь для получения дополнительной информации.

КАК СДЕЛАТЬ ИДЕАЛЬНОЕ ВАРЕННОЕ ЯЙЦО

Просто продавец яиц! Профессиональные повара и кулинарные книги полны советов о том, как довести яйцо до совершенства, нравится ли вам желток, золотистый и жидкий для солдат, или желтый и твердый.

Это обманчиво сложный навык, который вызывает недоумение даже у опытных поваров: как это сделать вы варите яйцо до совершенства?

Профессиональные повара, кулинарные книги и блоги о еде полны советов о том, как правильно приготовить желток, хотите ли вы жидкий, чтобы окунуть солдат, или сваренный вкрутую, чтобы перекусить на ходу.Здесь мы расскажем о некоторых из наших любимых блюд:

Как получить "каучуковый" центр: Поставьте кастрюлю с яйцами в холодную воду на сильный огонь. Когда они достигнут точки кипения, убавьте огонь до кипения и варите три минуты, если вы любите яйца всмятку; четыре минуты для только что застывшего белка и сливочного желтка; пять минут для идеального застывания белка и желтка с небольшим количеством «каучуков» в центре.

Для идеального яйца всмятку: положите яйца в кипящую воду с помощью металлической корзины, например, глубокого сита, и опустите яйца вместе в воду.Таким образом, если вы готовите несколько блюд, они будут готовы одновременно. Оставьте яйца в кастрюле ровно на три минуты, затем выньте их и погрузите в другую емкость, наполненную ледяной водой. У вас получится идеальное яйцо всмятку.

Только что сваренное вкрутую яйцо. Положите яйца в кастрюлю с холодной водой и на среднем огне доведите воду до кипения. Через минуту снимите сковороду с огня и оставьте яйца в горячей воде на 10 минут. Вылейте горячую воду и облейте яйца холодной водой, пока они не станут прохладными на ощупь.

КАК ЗАБРОНИРОВАТЬ MOT TEST

Забронируйте заранее: если вашему автомобилю пора пройти MOT-тест, тогда нет лучшего места, чем Kwik Fit, тестера MOT № 1 в Великобритании, который предлагает Служба онлайн-бронирования тестов MOT

Тест MOT предназначен для того, чтобы убедиться, что ваш автомобиль соответствует стандартам безопасности дорожного движения и охране окружающей среды, установленным DVSA.

MOT test Q&A: Что нужно знать

ЧТО НУЖНО ПРИНЯТЬ? Единственное, что вам нужно - это автомобиль.Тестировщик сможет найти ваш автомобиль в базе данных DVSA, чтобы найти сведения о существующем ТО.

СКОЛЬКО ДЛИТЕЛЬНЫЙ ТЕСТ? Тест MOT занимает от 45 минут до 1 часа. Каждый испытательный центр Kwik Fit MOT оборудован удобными креслами и бесплатным Wi-Fi, чтобы вы могли расслабиться, пока ждете.

КАК ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО СЕРТИФИКАТ MOT? Сертификат MOT обычно действителен в течение 12 месяцев с момента истечения срока действия вашего предыдущего сертификата вместо 12 месяцев со дня сдачи экзамена.Это важно помнить, чтобы не водить машину по истечении срока ТО. Вы можете найти эту дату истечения срока действия в существующем сертификате испытаний MOT.

Для получения дополнительной информации посетите веб-сайт Kwik Fit здесь.

Автомобили старше трех лет по закону должны проходить ежегодный тест на ТО, чтобы подтвердить их пригодность к эксплуатации. Есть некоторые исключения, в том числе для классических автомобилей, впервые построенных или зарегистрированных более 40 лет назад.

Автомобили моложе трех лет не нуждаются в прохождении ТО.

Если вашему автомобилю пора пройти тест MOT, то нет лучшего места, чем Kwik Fit - тестера MOT №1 в Великобритании.

Веб-сайт Kwik Fit предлагает простой в использовании сервис онлайн-бронирования, который позволяет водителям записываться в один из 500 центров тестирования MOT по всей Великобритании, многие из которых открыты семь дней в неделю.

Во время теста MOT специалистом, утвержденным DVSA, будет проведен широкий спектр проверок безопасности транспортных средств, включая фары, шины, ремни безопасности и выбросы.Чтобы увидеть полный список того, что входит в ТО при прохождении теста в Kwik Fit, щелкните здесь.

Если автомобиль проезжает, тестер выдаст вам сертификат прохождения. Они также будут отдельно перечислять и сообщать вам о любых «рекомендательных» или «незначительных» вопросах, которые потребуют внимания в ближайшем будущем, чтобы вы могли следить за ними.

ОСНОВНОЙ СОВЕТ: Если вы должны оплатить обслуживание одновременно с ежегодным тестом MOT, почему бы не сэкономить время и деньги, объединив их вместе. Kwik Fit предлагает комбинированное обслуживание и ТО, что позволяет избежать лишних хлопот, связанных с доставкой автомобиля как в ТО, так и в сервисный центр, а также экономит время, поскольку и то, и другое можно провести за один прием.Вы можете узнать больше на их сайте.

Service vs MOT: В чем разница (и нужно ли мне и то, и другое)?

Сервис и проверка ТО необходимы, но они очень разные. Важно отметить, что тест MOT не проверяет общее механическое состояние автомобиля.

ЧТО ТАКОЕ УСЛУГА? Услуга - это проверка транспортного средства, основанная на рекомендациях производителя транспортного средства, а не на DVSA, которая поддерживает ваш автомобиль в надежном, безопасном и полностью исправном состоянии. В некотором смысле тест ТО и обслуживание очень похожи и оба включают проверки шин, тормозов и ремней безопасности.Однако сервис более тщательный и включает в себя замену некоторых деталей, в первую очередь моторного масла, для обеспечения бесперебойной работы вашего автомобиля.

ЧТО ТАКОЕ ТЕСТ MOT? Тест MOT - это ежегодный техосмотр вашего автомобиля, который требуется по закону. Он следует строгому контрольному списку критериев, установленных DVSA, который определяет, подходит ли ваш автомобиль для использования по назначению и находится ли он в рабочем состоянии. Вашему автомобилю может потребоваться дополнительная работа для прохождения ТО, но сам тест не включает ремонт или замену деталей.

КАК СДЕЛАТЬ ПРОВЕДЕНИЕ МЕНЬШЕ СТРЕССА

Рутина - король: лучший способ помочь вашему малышу успокоиться по ночам, заснуть и даже дольше оставаться в постели - это следить за тем, чтобы у вас был распорядок сна, который может включать сказку на ночь

Родители повсюду знают, как сложно уложить беспокойного ребенка спать по ночам. Но что вы можете сделать, чтобы немного легче ложиться спать?

Блоггеры-мамочки и эксперты по воспитанию детей предлагают множество уловок, которые могут попробовать измученные мамы и папы, и обязательно найдется один, который подойдет вам и вашей семье.

Установите распорядок дня. Большинство экспертов по воспитанию детей подчеркивают важность установления распорядка. Исследования показали, что не только дети с регулярным ночным распорядком засыпают быстрее; они реже просыпаются ночью и спят в среднем на час дольше. Ключ к успеху - это повторение. Попробуйте делать одно и то же в одно и то же время каждую ночь, будь то ванна, сказка на ночь или чистка зубов.

Сделайте спальню зоной, свободной от гаджетов. По мнению многих экспертов по воспитанию детей, удаление планшетов, телевизоров, игровых консолей и телефонов не подлежит обсуждению.Наличие источника стимулирующего синего света означает, что мы фактически говорим нашему мозгу «проснуться», а это не то, что вы хотите делать, пытаясь уложить своего малыша спать. Одна из идей - создать «коробку для гаджетов» в другом месте дома, куда ребенок может поставить свои экраны перед тем, как пойти в спальню. Вы также можете дважды подумать, прежде чем давать им собственный телевизор в спальне, поскольку это затрудняет регулировку времени экрана.

Играйте в игры в спальне: игры, такие как прятки или прятки в спальне, не только позволяют детям тренировать свой мозг, но и позволяют им более привычно и комфортно относиться к комнате, с которой они связаны перед сном.Наблюдение за тем, как их мама или папа исследуют вместе с ними каждый уголок помещения, также поможет избавиться от чувства страха или неуверенности. Однако важно, чтобы у детей было время отдохнуть после периода игры и веселья, поэтому не забудьте выделить игровое время в начале дня.

Обратите внимание на украшения: как и на взрослых, на детей влияет их окружение, и нигде это не так важно, как в спальне. Комната должна быть местом для отдыха и релаксации, поэтому подумайте о том, чтобы включить принты или украшения с успокаивающими и успокаивающими сценами, такими как водопад, лес или пляж.У мамочек-блогеров в социальных сетях есть много идей, как украсить детскую комнату с ограниченным бюджетом, например, использовать полки для специй Ikea в качестве полок для детских книг, чтобы сохранить чистоту в спальне.

КАК ЗАМЕНИТЬ ШИНУ

Восемь шагов к успеху: Kwik Fit выпустил восьмиступенчатое руководство, в котором подробно описывается, как именно заменить шину, чтобы вы не застряли в следующий час необходимости

Сменить шину - это нечто все водители должны уметь это делать, но на самом деле это остается загадкой для многих из нас.К счастью, Kwik Fit, ведущий розничный продавец шин в Великобритании, упростил его до восьми простых шагов, которым может следовать каждый.

Перед тем, как начать ...

Оцените свою текущую ситуацию и задайте себе следующие вопросы:

  1. Остановил ли я машину в лучшем месте?
  2. Это не мешает другим автомобилям?
  3. Виден ли я другим водителям?
  4. Могу ли я безопасно заменить шину здесь?

Если вы ответили утвердительно на все вышеперечисленное, то вам следует задействовать ручной тормоз, включить аварийные огни и разместить знак аварийной остановки на дороге позади вашего автомобиля. .Все пассажиры должны выйти из автомобиля.

Убедитесь, что у вас есть подходящие инструменты. Вам понадобится:

  • Автомобильный домкрат
  • Гаечный ключ
  • Пара противооткатных упоров
  • Ключ от гайки крепления колеса
  • Справочник по автомобилю
  • Фонарь (если вы меняете шину на ночь)

Вы также должны проверить, что ваше запасное колесо в хорошем состоянии.

Для получения дополнительной информации посетите информационный центр Kwik Fit о шинах здесь.

1.Используйте противооткатные упоры для стабилизации автомобиля: необходимо установить противооткатные упоры для колес, чтобы предотвратить скатывание автомобиля во время подъема. Они должны располагаться по диагонали напротив плоского колеса. Если у вас нет подкладки, кирпичи или большая деревянная доска подойдут точно так же.

2. Установите автомобильный домкрат. Каждый автомобиль индивидуален, поэтому вам, возможно, придется обратиться к руководству по вашему автомобилю, чтобы определить наилучшее место для установки домкрата. Если вы не можете найти эту информацию, желательно поместить ее в точку подъема, ближайшую к заменяемому колесу.Убедитесь, что головка правильно зафиксирована, и медленно выдвигайте домкрат, пока автомобиль не приподнимется, но колеса все еще будут стоять на полу.

3. Ослабьте колесные гайки: безопаснее всего -

.

Как легко найти точку G у женщины (Пошаговое руководство)

Сегодня вы узнаете , как найти точку G , область во влагалище женщины, которая при правильной стимуляции способность превратиться из покалывающего удовольствия в потрясающий оргазм .

Большинство мужчин слышали о точке G, но не знают, где именно находится точка G .

И это основная причина, по которой большинство женщин упускают из виду это невероятное удовольствие, когда к нему прилагается простое давление.

Но сегодня ваш день, чтобы узнать больше о G-Spot. Вы узнаете , где это , , как его стимулировать, и , что с ним делать .

Как только вы начнете играть в G-Spot, вам и вашему партнеру откроется совершенно новый мир.

И я помогу тебе исследовать этот мир.

Итак, если вы готовы полностью улучшить свою сексуальную жизнь, приступим.

Открытие точки G - существует ли точка G?

В 1940-х годах гинеколог и исследователь Эрнст Графенберг начал изучать женскую репродуктивную систему, особенно чувствительную область , где уретра находится ближе всего к стенке влагалища .

Хотя Графенберг на самом деле изучал эту область с точки зрения , как она влияет на женскую эякуляцию , его выводы о точке G были его самым большим вкладом в человеческую сексуальность.

Фактически, это сделало его знаменитым! Как вы уже, наверное, догадались, буква G в G-Spot означает Grafenberg.

В конце 1970-х годов сексологи Джон Перри и Беверли Уиппл продолжили то, на чем остановился Графенберг, снова изучая женскую эякуляцию и область, которую они назвали уретральной губкой.

Также в 1970-х годах исследователи опросили тысячи женщин об их опыте игры в G-Spot.

Результаты были противоречивыми. Некоторые женщины утверждали, что у них нет точки G. другие сказали, что не почувствовали никаких изменений, когда стимулировали его.

Также в 2009 году исследовательская группа Королевского колледжа Лондона провела крупнейшее исследование точки G, опросив 900 пар женщин-близнецов. Их выводы были неубедительными.

По данным соавтора исследования Др.Андреа Бурри: «Безответственно заявлять о существовании сущности, которая никогда не была доказана, и оказывать давление на женщин и мужчин.

Итак, что эти результаты говорят нам о том, где находится точка G? Не много.

Давайте копнем еще немного.

В 1982 году Уиппл и Перри вместе с сексологом Алисой Кан Ладас опубликовали книгу «Точка G и другие недавние открытия о человеческой сексуальности», которая оказалась весьма противоречивой и стала международным бестселлером.

Частично разногласия были вызваны разногласиями в научном сообществе.

Многие врачи утверждали, что точки G не существует. Основная причина заключалась в том, что очень сложно определить точку G, когда женщина не возбуждена.

Некоторые женщины сообщили о положительном опыте игры в точку G, но этого оказалось недостаточно, чтобы ученые-исследователи смогли с удовлетворением доказать, что в этой точке G есть что-то особенное.

Многие даже считали, что единственная причина, по которой некоторые женщины реагируют на стимуляцию точки G, - это то, что она находится рядом с внутренней частью женского клитора.

Изучая тела и разум друг друга, мы, естественно, находим новые источники чувственного удовольствия.

Если вы последуете моему совету и будете практиковать методы, описанные в этом руководстве, вы и ваш партнер сможете насладиться чрезвычайно приятной формой сексуального выражения.

Овладейте техникой аппликатуры, чтобы доставить максимальное удовольствие чувствительным участкам вашей женщины.

ПОПРОБУЙТЕ ЭТИ 5 ПРИЕМОВ НЕУДИВИТЕЛЬНОГО ОРГАЗМА
, КОТОРЫЕ ЗНАЧИТ ЕЕ КРАСИВОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ

Откройте для себя лучшие позиции для максимальной поверхности контакт и движения, которые одновременно приводят к интенсивному вагинальному оргазму и оргазму точки G.

Изучите техники массажа, которые вы можете применить к груди, груди и спине вашей женщины, чтобы оживить альтернативные центры удовольствия для полного, полноценного эротического опыта.

  • Скачано более 50000 + раз

Как найти точку G? - Где он расположен?

Хорошо, пора раскрыть Большой секрет - , где, черт возьми, находится точка G ?

Совет. Хотя местоположение точки G может быть ясно показано на рисунке ниже, мы рекомендуем прочитать это пошаговое руководство до конца, поскольку мы даем конкретные советы, чтобы найти и стимулировать ее должным образом.

Местоположение точки G-Spot на самом деле не так уж и сложно найти , если вы знаете, что ищете .

Используйте приведенную выше диаграмму в качестве ссылки , и я помогу вам найти точку G-Spot вашего партнера.

Как видите, анатомия женщины состоит из различных частей .

Многие из них настолько сплющены вместе или , что бывает сложно сказать, что к чему, особенно если вы мужчина.

Если вы посмотрите на диаграмму выше, вы увидите небольшую область, выделенную зеленым цветом.

Это G-Spot . Вы его нашли! (не совсем ...)

Одно дело смотреть на картинку , а найти точку G на теле вашего партнера - совсем другое .

Как говорит Эмили Морс, ведущая подкаста « Секс с Эмили »: «Если вы знаете, как правильно искать точку G, вашей девушке понравится охота».

Hot Pro Tip: «Точка G состоит из ткани, которая набухает , когда становится возбужденной.Если она уже включена, вам будет намного легче ее найти и доставить ей удовольствие », - говорит Морс.

Чтобы найти ее точку G, выполните следующие действия.

Вставьте f рудный и средний пальцы во влагалище ладонью вверх (она должна быть на спине). Вы собираетесь исследовать ее переднюю стенку влагалища на предмет точки G («верхняя сторона»).

Точка G будет располагаться на между двумя и тремя суставами пальцев вверх на на передней стенке влагалища (около 2–3 дюймов).

Он будет грубым или пористым.

Попросите ее найти ее точку G

Лучший способ определить ее местонахождение - это , чтобы она сначала попробовала .

Попросите ее лечь на кровать с поднятыми коленями.

Ей следует осторожно ввести указательный и средний пальцы правой руки примерно на два дюйма во влагалище .

Попросите ее пощупать шероховатую точку в верхней части влагалища.

Лучший способ найти это место - это сделать пальцами движение «иди сюда».

Удовольствие от точки G возникает из-за давления на область.

Попросите ее прижать точку G, прижав ее к лобковой кости.

Если она чувствует это давление, велики шансы, что она нашла свою точку G .

Узнайте, как эти техники заставят ее брызгать снова и снова .

Вы когда-нибудь ... создавали свою женщину ...

Вы можете подумать, что пробовали все или видели все ...
Но у вас никогда не видел ничего подобного раньше...

Я собираюсь показать вам, как вы можете подарить своей жене или девушке самый безумный оргазм в ее жизни .

The Legendary Squirting Orgasm

  • ВАЖНО: Это видео, которое вы собираетесь посмотреть, содержит откровенно сексуального содержания . Нажимая кнопку выше, я подтверждаю, что мне , старше 21 года .
  • Узнайте, как найти G-Spot и заставить ее сквиртовать.
  • Смотрели более 354.000 раз. Лучшее видео!

Вещи, которые женщины желают знать мужчинам при стимуляции точки G

Что большинство мужчин не знают , так это то, что многие женщины, если не все, могут испытывать сомнения или неуверенность в отношении:

  • размера их половых губ
  • размер их влагалища
  • их запах
  • количество влаги (недостаточно или слишком много смазки)
  • цвет
  • размер клитора
  • с кустом
  • шрамы от вросших волос, вызванные восковой эпиляцией
  • период- связанные с этим проблемы (кровотечение, судороги)
  • дрожжевые инфекции, ИМП или другие несексуальные инфекции и неудобства
  • страх слезотечения, связанного с родами
  • дерьмовые парни, говорящие что-то ужасное и оставляющие шрамы о своем идеально функциональном, здоровом влагалище
  • брызгая или не сквиртует
  • квифинг (выход воздуха из влагалища) во время секса
  • вкус ее влагалища

Женщины будут также есть такие вопросы, как:

  • Действительно ли сквиртинг пописать?
  • Что такое точка G?
  • Где находится точка G?
  • У каждой женщины есть точка G?
  • Могу ли я испытывать оргазм только от стимуляции точки G? Или мне нужна стимуляция клитора для оргазма? Если я не могу, разве это не делает меня женщиной?
  • Со мной что-то не так, если я не могу испытать оргазм во время секса?

Все это происходит в сознании женщины .

Вот почему так важно, чтобы ваша женщина знала, что вам нравится все в ее влагалище и его внутренних частях!

И это то, что мы собираемся изучить в более подробно ниже .

Секрет стимуляции точки G состоит из двух частей: прелюдии и давления

Определение точного местоположения точки G - это лишь верхушка айсберга.

Вы можете многое сделать, чтобы заставить ее кричать от удовольствия если , только вы можете овладеть скрытыми секретами игры с Female G-Spot .

Обширная прелюдия особенно важна для наслаждения сексом в точке G, потому что область вокруг точки G гораздо более чувствительна, когда она полностью возбуждена.

Так же, как кровь приливает к ее клитору, когда она готова к сексу, точка G также наполняется кровью , что делает ее особо чувствительной и более чувствительной к вашим прикосновениям.

Другой секрет стимуляции точки G - твердое, постоянное давление .

Когда вы и ваш партнер изучаете игру G-Spot, проще всего подойти к ней сзади .

Вставьте в нее указательный и средний пальцы ладонью вниз и осторожно нажмите на ее точку G.

Как только она даст вам знать, что нашла , нажимайте сильнее, пока она не начнет отвечать.

Поиграйте с с твердостью, которая ей нужна .

Некоторым женщинам требуется только легкое прикосновение , а другим требуется очень сильное давление .

Никогда не забывайте, что тело каждой женщины отличается .

Тело вашего партнера может вообще не реагировать на стимуляцию точки G, несмотря на приемы и техники, которые я объясню в этом руководстве.

Если это так, не беспокойтесь об этом.

Когда вы исследуете тело своей партнерши, вы можете обнаружить новые эрогенные зоны, о которых она не знала, ее возбудили.

В любом случае, это положительных впечатлений , которые могут только сблизить вас друг с другом.

Как обширная прелюдия может стимулировать ее точку G для самого горячего оргазма за всю историю

Я не могу придать достаточно внимания прелюдии !

Для женщин прелюдии - это секс .

Прочтите еще раз: Для женщин Прелюдия = Секс.

Когда вы не обращаете внимания на очень важную роль прелюдии в занятиях любовью, вы отказываетесь своему партнеру - и себе - в богатом, полном удовлетворяющем опыте .

Вот что я имею в виду под длительной прелюдией.

Прелюдия - Поцелуи

Когда вы женаты или состоите в отношениях долгое время, легко забыть, какое удовольствие вы можете получить, просто поцеловавшись друг с другом.

Помните, когда вы впервые встречались со своим партнером? Казалось, ты можешь провести всю ночь, целовавшись, не так ли?

Поцелуи - отличное место для начала .Прежде чем перейти к серьезным прелюдиям, потратьте десять минут на поцелуи .

Не ласкайте друг друга в это время; держите друг друга руками и ладонями и углубляйте поцелуй .

Сосредоточьтесь полностью на ощущении встречи ваших губ с ее губами.

.

Проект Pad - Слишком маленькие дети

Всего распределено наборов пэдов по всему миру (по состоянию на сентябрь 2020 г.): 16 407!

The Pad Project производит моющиеся, многоразовые макси-прокладки для девочек и женщин из бедных районов по всему миру. Эти прочные и долговечные комплекты макси-пэдов состоят из одного водонепроницаемого базового блока, двух тяжелых вкладышей и двух легких вкладышей.Их можно мыть и использовать повторно много раз. У нас есть верные швейные бригады по всей стране, которые производят наборы подушечек для отправки за границу девочкам, которые отчаянно в них нуждаются.

Наша история

Проект начался после того, как директор начальной школы в Кении спросил, можем ли мы принести блокноты для его учеников вместо наших пожертвованных карандашей и школьных принадлежностей. Он объяснил, что одноразовые санитарные принадлежности недоступны или недоступны по цене во многих странах третьего мира. Ежегодная плата за обучение в Кении часто является большой жертвой и финансовым бременем для семьи, особенно для многодетных семей.Когда у девочек-подростков начинается менструация в этих сельских и бедных районах, им часто приходится пропускать около недели в школу каждый месяц из-за отсутствия у них женских предметов гигиены. Из-за этого они безнадежно отстают в учебе и часто не могут сдать экзамен в конце восьмого класса - экзамен, который определяет, пойдут ли они в среднюю школу или нет. Для женщин в Кении, особенно молодых, очень мало возможностей, если вы необразованы. Многие из этих девочек выходят замуж в возрасте 13 или 14 лет, потому что это означает, что о них будет заботиться кто-то другой, а семья получает приданое на свадьбу каждой дочери.

Эта ситуация еще более тревожна тем, что старшеклассники покупают одноразовые прокладки и отдают их девочкам в обмен на секс. Печальная ситуация, в которой оказались многие из этих молодых девушек, заключается в том, что им приходится выбирать между тем, чтобы бросить школу или заняться проституцией, чтобы ее окончить. В Кении окончание средней школы часто означает разницу между карьерой и светлым будущим или голодом.

Эти тканевые подушечки многоразового использования могут буквально изменить жизнь молодой девушки.При правильном уходе они живут около 3-4 лет. Прокладки будут доставляться в Масено, Кения, примерно каждые 6 месяцев волонтерами, которые будут раздавать прокладки непосредственно девочкам в местных школах Масено и его окрестностей. Девочки также получают информацию о женской гигиене, безопасном сексе, связанных с этим рисках и уважении к своему телу.

The Pad Project с тех пор вырос и расширился, превзойдя наши самые смелые мечты. После поставки прокладок в начальную школу в Кении вскоре стало очевидно, что проблема, с которой сталкиваются кенийские девочки, гораздо более распространена, чем мы предполагали.Девочки во всем мире, живущие в районах бедности, сталкиваются с одной и той же проблемой: менструация ограничивает их жизненные шансы просто потому, что у них нет доступа к санитарно-техническим средствам. По состоянию на лето 2020 года наборы пэдов Pad Project разошлись по 28 странам по всему миру благодаря верным швейным группам, которые производят наши пэды. Благодаря этим швейным бригадам мы смогли поставлять подушечки различным миссионерским командам, миссионерам, организациям гуманитарной помощи и другим некоммерческим организациям.

Чем вы можете помочь:

Пришейте подушечки! **. Из-за covid-19 и текущих ограничений мы не принимаем новые группы для шитья подушек в настоящее время **

Подарите нижнее белье (пожалуйста, новое!). Мы обнаружили, что прокладки трудно использовать без нижнего белья, и не у всех девушек есть эти простые, но необходимые предметы одежды. Мы можем использовать все размеры, но самые распространенные размеры - девочки 10–16 или маленькие / средние женские.Вы также можете пожертвовать деньги на покупку нижнего белья или принадлежностей для наших швейных бригад.

** Чтобы ответить на часто задаваемый вопрос - мы принимаем ТОЛЬКО подушечки, сделанные по нашему выкройке. Это потому, что наш узор разработан специально для использования в странах третьего мира, а это означает, что они будут стираться вручную и сушиться на воздухе, и их нужно будет использовать снова примерно через 12 часов. Это сложная задача, потому что большинство тканевых прокладок состоят из нескольких слоев ткани, сшитых вместе, что задерживает бактерии и делает прокладку антисанитарной для будущего использования, если ее не стирать в стиральной машине и сушилке.Для высыхания таких подушечек также требуется несколько дней. Мы не можем принять другие конструкции подушечек или подушечки, сделанные по нашему выкройке, которые были изменены, потому что это поставит под угрозу здоровье девочек, использующих их. Спасибо за понимание. **

Щелкните здесь, чтобы загрузить брошюру по проекту Pad

Щелкните здесь, чтобы загрузить инструкции по проекту Pad

Щелкните здесь, чтобы загрузить шаблон проекта Pad

Обучающее видео

Как упаковать колодки

.

Подушечки для сна - вид со стороны

Как и в случае со многими другими предметами наружного оборудования, средний человек, находящийся на открытом воздухе, может подумать, что что-то вроде спального коврика будет простым. Положите сверху спальный мешок, свернитесь калачиком на ночь и отправляйтесь в страну Sandman.

Но, как кажется, с каждым элементом снаряжения то, что должно быть простым, делается сложным.

Человек на улице может потратить более 200 долларов на спальный коврик! Добавьте такие модные слова, как R-value, Closed Cell Foam, Self-Inflating, Open Cell и т. Д.Неудивительно, почему люди могут запутаться, какой планшет покупать!

Этот документ похож на мои предыдущие статьи о печах, очистке воды и тряпках. Краткий обзор того, что есть на свете, и упрощающий понимание предмета.

В этой статье предпринята попытка объяснить некоторые из наиболее распространенных типов подушек для сна для пеших прогулок и общего использования на открытом воздухе. I Если вам просто нужен быстрый и грязный обзор, он находится в конце статьи.

Чего в этой статье НЕ будет, так это отдельных блокнотов.Я думаю, что более поучительно взглянуть на различные типы колодок и объяснить плюсы и минусы каждого типа. Я также считаю, что действительно не существует `` лучшего '' снаряжения, есть только то, что лучше всего подходит для походного стиля, целей, уровня комфорта и т. Д. И, честно говоря, существует слишком много вариантов и моделей, из которых можно выбирать, чтобы изучить каждую индивидуально!

Если это руководство поможет вам сузить круг вопросов до определенного типа, я бы просмотрел другие сайты, чтобы получить более подробные обзоры отдельных брендов и моделей.Backpackgeartest.org, Backpacking Light и Reddit / ul - отличные сайты для обзоров в реальных условиях.

Что касается некоторых примеров личного использования, я придерживаюсь минимализма, поэтому «синий пенообразователь» подходит мне для большей части моих походов. Когда я занимаюсь пешим туризмом или кемпингом, я беру Z Lite. А для зимнего кемпинга? Я объединю две прокладки, чтобы получить лучшую R-ценность.

Попутчик в прошлой поездке не спит и нуждается в более удобной подушке.Ей подошла более толстая надувная подушка.

Отличный выбор для различных стилей походов, стилей сна и целей. И эта статья, надеюсь, поможет вам сделать такой же вариант!

Обновлено в январе 2020 г.

Перед покупкой пэда

Перед покупкой колодки следует учесть четыре вещи:

Длина коврика - Какой длины коврик мне нужен, чтобы ночью было комфортно и тепло? Подойдет ли мне более короткая подушка? Стоит ли покупать прокладку из пеноматериала, которую я могу легче подогнать под нужную длину?

R-Value - R-Value - это просто значение того, как R выдержит тепловой поток.

С точки зрения непрофессионала, чем выше R-Value, тем лучше прокладка изолирует вас от холодной грабительской земли. На синей подушке из пенопласта с R-Value 1,4 зимой в Скалистых горах Колорадо будет довольно прохладно. Пуховая подушечка с R-Value 8 летом в южных Аппалачах вызовет жар.

Получите подушку, которая будет соответствовать тем температурным условиям, с которыми вы ожидаете столкнуться! Подходящая подушка (или подкладки) и комбинация спального мешка часто определяют разницу между комфортным ночным сном или ощущением, что вы находитесь в морозильной камере.

Следующая диаграмма с веб-сайта Hammock Hanger представляет собой хорошую примерную таблицу типа фигурки для соотнесения температуры с соответствующим значением R, которое вам понадобится:

Как и все температурные рейтинги сумок, одежды и т. Д., R-Value является лишь приблизительным ориентиром, который варьируется от человека к человеку и даже от компании к компании. Некоторые люди спят холодно; некоторые люди спят тепло. Ношение шляпы перед сном, расположение кемпинга, тип укрытия, вентиляция, ваш спальник, различия между компаниями, если вы обезвожены и т. Д.все это может повлиять на то, насколько вам будет тепло ночью во время сна.

Обновление: Хорошие новости! Как и в случае с рейтингом температуры спального мешка, значения R будут стандартизированы, начиная с 2020 года.

Вес - Как показывает практика, чем лучше изолирована колодка и , тем комфортнее она будет, тем она будет тяжелее (не всегда, хотя ). Компромисс, но иногда удобство ночью стоит дополнительных штрафов за вес.И наоборот, если вы путешествуете весь день, дополнительные 2 фунта Therm-a-Rest будут заметны! Если вы путешествуете по базовому лагерю, то перетаскивание очень удобной тяжелой подушки тоже может стоить ваших денег.

Тип подушки - Подушечки можно разделить на поролоновые подушки, надувные подушки и самонагнетатели. Каждый из этих типов также имеет разные подкатегории. У каждого типа подкладки (как и у любого другого снаряжения) есть свои плюсы и минуты, и они часто подходят для одного стиля похода или сна, ситуации, времени года и т. Д.по сравнению с другим.

Замечательная холостяцкая квартира. Видно на Безумцах. Не рассматривается на PMags.com из GIS

Длина колодки?

Прежде чем покупать прокладку, необходимо учесть ее длину. Многие люди без нужды покупают спальные коврики полной длины (6 футов), когда они не нужны. Помимо того, что они тяжелее, полные колодки обычно дороже.

Если ваш рост не превышает 6 футов или вы не находитесь в зимнем кемпинге (где никакая часть вашего тела не должна касаться холодной земли для грабежа), полноразмерная прокладка, вероятно, не понадобится.

Подушечки длиной 3/4 (обычно 48 дюймов) обычно достаточно для большинства людей, путешествующих на три сезона. Хитрость заключается в том, чтобы свернуть лишнюю одежду или другое снаряжение, чтобы использовать его в качестве подушки, и положить другие предметы под ноги или ступни. Некоторые предприимчивые люди тоже вырубят блокнот. В теплую погоду лучше подойдет более короткая подушка. Сразу скажу, что у меня рост 5 футов 6 дюймов, так что этот трюк хорошо работает для меня по сравнению с другими людьми, которые могут быть высокими. Некоторым людям может потребоваться более длинная подушка просто потому, что она более удобна.Еще одна излюбленная идея - взять более короткую подушку в качестве основной и дополнить ее очень легкой и тонкой подушечкой из пеноматериала.

Ларри Берд. Не лучший кандидат на подушечки длиной 3/4. От Sports Illustrated.

Какие бывают типы подушек?

В зависимости от вашего уровня комфорта, предпочтений по весу, стиля сна и времени года на выбор предлагаются различные виды прокладок.

Прокладки из пеноматериала - легкий выбор для пеших прогулок

Прокладки из пеноматериала

(обычно из пеноматериала с закрытыми порами или CCF) состоят именно из этого: пеноматериала.Подушечки из пеноматериала очень прочные, достаточно теплые для трехсезонных походов, водонепроницаемые и легкие. У них также есть то преимущество, что их можно обрезать, чтобы сделать их длину настраиваемой. Как правило, это самые дешевые коврики для сна. Недостатки пенопластов в том, что они не так удобны, как другие типы, и для определенных стилей сна ( Некоторые люди, которые спят на боку, считают их неудобными, другие не возражают. ), они громоздки и иногда имеют меньшее значение R по сравнению с другие колодки.

В этой категории, на мой взгляд, есть две важные подкатегории:

«Blue-Foam Pad» - Спальный коврик, который можно увидеть в каждом XYZMart, магазинах спортивных товаров, излишков и дисконтных магазинах в целом. Очень легкий (я его урезал до 5 унций; урезал, даже больше, он меньше весит!), Очень прочный. Приблизительно за 10 долларов это отличная сделка. Из синей поролоновой прокладки можно сделать отличные уюта для кастрюли, а (когда она накрыта кастрюлями для индейки) - отличная основа для вашей плиты в кемпинге в холодную погоду. Недостатки синего вспенивателя заключаются в том, что R-Value 1,4 относительно низкое и, возможно, не лучшая подкладка для зимнего кемпинга и, возможно, походов в межсезонье. Многие люди не находят синего пеногенератора удобным. Голубые вспениватели могут быть громоздкими (особенно, если они не используются как часть пакета, остаются в сверхлегкой системе походов). Выбор места для кемпинга очень важен для эффективного использования этого типа площадок.

Пенопласт с закрытыми ячейками, он же Blue Foam Pad, он же Blue-Foamer от Amazon

  • НАИЛУЧШИЙ ДЛЯ: Минималисты и легкие туристы, люди с ограниченным бюджетом, люди, умеющие выбирать хорошие лагеря в пик трехсезонного использования, и те, кому не нужна более удобная подкладка

Ridge Rest / тип Z-Lite: Другой тип колодок CCF.Ridge Rest и Z Lite примерно одинакового веса. Обе эти прокладки - это шаг вперед по комфорту, весу и цене по сравнению с синим пенообразователем. Поскольку R-Value выше, чем у синей прокладки из пеноматериала, эти прокладки, как правило, лучше подходят для пеших походов в конце или начале сезона.

Ridge Rest скручивается, как синяя поролоновая прокладка, но его не так легко настроить. R-Value немного выше, чем Z Lite, и считается (изрядно) немного более удобным, чем Z-Lite.Ridge Rest также дешевле.

Z-Lite складывается как гармошка и легко укорачивается по частям. Складной стиль делает Z Lite фаворитом среди тех, кто использует легкие безрамные рюкзаки. Nemo Switchback - новый конкурент этого стиля, а снаряжение NatureHike делает менее дорогой клон Z Lite.

Упор коньковый от Cascade Designs

Z Lite от Cascade Designs

  • НАИЛУЧШИЙ ДЛЯ: Для тех, кто хочет быть легким, но не хочет более экстремального минимализма синего вспенивателя.Эти подкладки также хорошо подходят для походов через плечо, когда требуется немного больше тепла. Возьмите Ridge Rest для большего комфорта и тепла; тип Z Lite для большей универсальности. Может быть не так комфортно для некоторых по сравнению с надувными подушками. Как и в случае с прокладкой из синего пенопласта, фактор объема может быть проблемой.

Подушечки надувные - комфорт и тепло (по цене)

Эти подушки отличаются от надувных подушек, которые используются в летнем лагере и продаются в разделе спортивных товаров дисконтного магазина.

Эти колодки сделаны из более тонкого материала и легче. Эти накладки многие считают самыми удобными.

Эти подушки должны быть взорваны туристом. Многие из них поставляются с небольшим насосом или у него есть в наличии, что добавляет около двух унций к весу прокладки. Вы можете использовать этот насос для накачивания подушки, но в этом нет необходимости (проще). Некоторые колодки имеют встроенный насос.

Все надувные подушки несколько хрупкие (некоторые более, чем другие ), и это не лучший выбор для тех, кто путешествует по пересеченной местности и тяжело использует свое снаряжение.Я признаю свое предубеждение против этих прокладок; Я не доверяю тому, за что продается ремонтный комплект. 🙂 Тем не менее, комфорт и R-ценность некоторых из этих прокладок делают их популярным выбором для самых разных людей. Эти подкладки плохо сочетаются с безрамными рюкзаками, популярными среди некоторых сверхлегких туристов, если человек хочет использовать подкладку в качестве рамы. Эти подушки значительно меньше, чем пенопласт и самонадувающиеся подушки.

Есть два основных типа этих колодок:

Надувные подушки без внутреннего сердечника: Big Agnes производит версию этой подушки для использования в теплую погоду.Эти подушки являются значительно более легкой версией воздушных подушек, которые продаются в дисконтных магазинах. Очень удобные, легкие и не такие дорогие, как другие подушечки для пеших прогулок. Минусом этих прокладок является то, что они имеют только R-Value менее 2. Они лучше подходят для пеших прогулок поздней весной или поздним летом и могут не подойти для других сезонов. Эти колодки работают в очень ограниченном диапазоне.

  • НАИЛУЧШИЙ ДЛЯ: T для туристов, путешествующих в два сезона, которые хотят комфорта без чрезмерного веса или снижения цены.Если вы собираетесь увидеть более низкие температуры (~ 35F или около того), то это не лучший выбор пэдов. Обязательно не бейте и по этим колодкам!

Надувные подушки с сердечником: Версия этих подушек, выпущенная после 2010 г., сочетает в себе легкие материалы подушек вышеуказанного типа с внутренним сердечником (пух или синтетическая изоляция; нейлон), что помогает обеспечить более высокое значение R-Value. В результате получается удобная легкая подкладка, которая не ограничивается одним или двумя сезонами походов.Пожалуй, эти прокладки - одни из самых популярных среди заядлых туристов.

NeoAir, ExPed UL Synth Pad, Klymit и многие другие - популярные альтернативы трехсезонному походу в этой категории.

NeoAir XTherm - это прокладка в этой категории с R-Value более 5 для зимних походов. Если вы любитель зимних походов, у ExPed есть различные прокладки с пуховым наполнителем, рассчитанные на температуру почти -40F для более глубоких холодов! Учитывая, сколько R-Value обеспечивают эти колодки, вес вполне приемлем.Поскольку у подушек ExPed действительно есть наполнитель, есть небольшая вероятность, что внешнее покрытие намокнет, и изоляция станет влажной. См. Раздел «Зимний кемпинг» для получения дополнительной информации о стратегиях использования зимних площадок.

Минусы этих типов колодок в том, что они хрупкие и дорогие. Ультралегкая версия прокладки NeoAir длиной 3/4 продается по цене почти 130 долларов. Для человека с ограниченным бюджетом; эти прокладки могут быть дорогостоящими. Однако комфорт, тепло и вес делают этот тип прокладки все более популярным.

NeoAir XLite из REI

  • НАИЛУЧШИЙ ДЛЯ: Для тех, кто хочет в своих подушках максимального комфорта, тепла и легкости для трехсезонного похода и бережно относится к своему снаряжению. Также хорошо, если не хватает места. Не так просто использовать безрамные рюкзаки. К тому же они дорогие.

Подушечки самонадувающиеся - Comfort или Basecamp special

Самонадувающиеся подушки (самая известная из которых - Therm-a-Rest) уже почти тридцать лет являются опорой альпинистов.Как следует из названия, эти накладки можно надуть всего за несколько быстрых порывов воздуха. Легко! Есть много типов на выбор от разных производителей.

Эти подушки не такие прочные, как поролоновые, но и не такие хрупкие, как новые надувные. Они могут быть одними из самых тяжелых подушек для походов на три сезона. Эти колодки имеют более высокое значение R-Value по сравнению с другими колодками при сопоставимой толщине, но в целом они больше весят. Эти подушки (, особенно в магазинах марки ) дешевле, чем надувные подушки с сердечником.Поскольку эти прокладки представляют собой пенопласт с открытыми порами внутри, они несколько более чувствительны к влажности, чем прокладки из пенопласта с закрытыми порами, если внешнее покрытие намокает. Сами по себе подушки варьируются от полуфунтовых, предназначенных для пеших прогулок, до тех, которые предназначены для базового кемпинга и имеют высокое значение R-Value. Эти подушки менее громоздки, чем поролоновые, но не такие компактные, как надувные.

С появлением новых надувных подушек с внутренним сердечником популярность этих подушек уменьшается. Тем не менее, у них есть ниша для людей, которые хотят комфорта в лагере, нуждаются в более прочной подушке по сравнению с надувными лодками ( но.Я все еще ничему не доверяю , за который продается патч-комплект . 😉 ) и хотите отправиться в поход в конце или начале сезона с чем-то более удобным, чем поролоновая прокладка. Эти подушки и не так дороги по сравнению с новыми надувными подушками. Хороший планшет Jack of All Trades .

Подушка Therma-a-Rest от Cascade Designs

  • НАИЛУЧШИЙ ДЛЯ: Универсальная трехсезонная подушка для тех, кому нужен комфорт, но не высокая цена новых надувных подушек.Эти колодки представляют собой золотую середину по цене, комфорту и некоторой прочности (в большинстве случаев, если не весу). Также подходит для базовых походов. Если вам нужно купить универсальную подушку, то ее стоит покупать.

Общее описание спальных подушек для трехсезонного похода и кемпинга

Из ГИС

Вот краткий и подробный обзор доступных колодок и того, что может работать лучше всего. Этот список представляет собой общий обзор.Ваша идеальная подушка может меняться в зависимости от стиля похода, сна, бюджета, времени года, условий и т. Д. Посмотрите более подробные обзоры снаряжения, чтобы узнать, что вам подходит.

  • Минималист, человек с ограниченным бюджетом или хочет самый легкий доступный блокнот? Подушечки синего цвета
  • Вам нужно что-то легкое и прочное, но при этом хочется комфорта или походов в походный сезон? Z Lite или коньковый упор
  • Нужен комфорт, что-то умеренно дорогое и пеший туризм в разгар двухсезонья? Надувные лодки
  • Хотите абсолютный комфорт, вес и тепло и не возражаете против цены? Надувные лодки с сердечником
  • Нужна универсальная подушка для комфорта и походов на три сезона? Колодки самонадувные
  • Зимний поход? См. Ниже!

Подушки для сна для зимних походов и кемпинга

Для зимних походов требуется больше всего: больше тепла, больше изоляции, больше снаряжения, больше снаряжения и т. Д.

Подушки для сна, используемые для зимних походов, ничем не отличаются. У человека может быть сумка -20F, но если он разбит лагерем на слишком тонкой или короткой подушке, ночь будет намного холоднее, чем ожидалось.

Рядом с озером Митчелл на закате в прекрасный зимний вечер

R-Value необходимо учитывать при выборе коврика для сна (или подушек) для зимнего кемпинга и походов.

Вообще говоря, R-Value ~ 3,5 - 4 покрывает температуру 25-15F. R-значение ~ 4.5 будет предложением для кемпинга глубокой зимой (скажем, 10F и ниже).

Для кемпинга глубокой зимой многие люди возьмут несколько подушек. Мало того, что несколько прокладок обеспечивают больше тепла и комфорта, они также часто легче и теплее вместе, чем одна тяжелая прокладка в отдельности.

Эмпирические правила для значений R и температурных категорий могут применяться по-разному в зависимости от человека (холодный или теплый спящий?), Используемого спального мешка, производителя, обезвоживания и общих условий.

Многие люди также возьмут хотя бы один полноразмерный блокнот. Касание ногами любой части земли позволяет легко терять тепло. Любимая комбинация - использование двух подушек: одна прокладка длиной 3/4, которая обычно используется круглый год, а полноразмерная прокладка, предназначенная для холодной погоды.

Ниже приведены некоторые предложения по использованию спального коврика или комбо-коврика для зимнего туризма и кемпинга:

Самонадувная лодка (типа Therma-a-Rest) и поролоновая подушка: Любимое сочетание многих зимних туристов и туристов.Обеспечивает необходимое R-значение, дает многим людям правильный баланс между комфортом, теплотой, весом и массой. Ridge Rest (или даже Z-Lite) проходит под Therma-a-Rest, чтобы помочь защитить матрас в дополнение к большей R-ценности. Подушечка из синего пенопласта может быть полезна, если у более толстой подушки более высокое значение R или если вы спите в тепле. Я люблю брать короткий NeoAir, дополнять его рюкзаком, а иногда даже козырьком на лобовое стекло.

Две надувные подушки любого типа: Может быть легкой комбинацией и, возможно, менее громоздкой, чем указанная выше.Однако идея о том, чтобы доверить зиме две надувные подушки (некоторые из которых могут быть хрупкими), кажется мне потенциальной проблемой. Но для тех, кто более бережно относится к своему снаряжению и хочет комфорта, эта комбинация может подойти.

Две поролоновые прокладки: Самая легкая и недорогая комбинация для обычных зимних походов и кемпинга. Для некоторых может быть не самым удобным. Немного громоздко, чем другие решения.

Одна надувная подушка с высоким значением R: Сейчас довольно много подушек с высокими значениями R.Одна подушка обеспечивает меньший объем для переноски, а иногда и вес. Иногда может быть дорогим вариантом. Хорошая идея - взять с собой очень тонкую и легкую прокладку из пеноматериала, чтобы защитить дорогую (и теплую!) Прокладку.

Для получения дополнительной информации о зимних мероприятиях в отдаленных районах ознакомьтесь с этой статьей, предназначенной для дневного использования, и этой сопутствующей статьей, предназначенной для зимних походов.

Связанные

.

Смотрите также